팽이버섯에는 두뇌에 좋은 셀레늄과 필수아미노산이 풍부하여 성장기 어린아이들에게 매우 좋습니다. 피로회복이나 간세포의 회복도 돕는 비타민 B1이 함유되어 있습니다.